JAKARTA – Madu merupakan salah satu cairan yang dihasilkna oleh lebah yang meiliki rasa manis hingga digemari oleh banyak orang. Mulai dari anak-anak hingga orang dewasa bisa mengonsumsi madu.
Ternyata, disamping rasanya yang manis, madu juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan lho! mau tahu apa aja manfaat dari si kuning yang manis ini?
Berikut, manfaat madu bagi kesehatan.
1. Memperkuat Imun
School of Medicine, di Cardiff University, Inggris, melakukan serangkaian penelitian mengenai manfaat madu.
Hasilnya, madu diketahui bisa merangsang tubuh untuk memproduksi sel imunitas.
Otomatis, dengan meningkatnya produksi sel imun metabolisme tubuh melawan penyakit juga akan lebih kuat.
Tak sampai disitu, tubuh akan terasa lebih fit jika rutin mengonsumsi madu dan stamina akan tetap terjaga.
2. Sumber Energi Tubuh
Salah satu kandungan utama yang dimiliki oleh madu adalah karbohidrat alami. Kandungan ini tentu bisa menjadi sumber energi yang hilang setelah beraktivitas.
Selain itu madu juga diketahui memiliki kandungan kalium dan zat besi yang dapat menjaga kekuatan oto dan tulang hingga tak mudah letih.
3. Meredakan Flu dan Batuk
Madu memiliki kandungan zat antioksidan, antimicrobal dan antibakteri untuk melawan bakteri, virus dan jamur penyebab munculnya gejala flu.
Si manis ini juga sangat dipercaya berkhasiat meringankan sakit tenggorokan akibat iritasi.
4. Mencegah Penyakit Diabetes
Tidak dapat dipungkiri, diabetes memang merupakan salah satu penyakit yang paling mematikan.
Salah satu penyebab diabetes adalah gaya hidup tak sehat dan banyak mengonsumsi gula.
Salah satu cara untuk mengontrol kadar gula darah seseorang adalah dengan mengonsumsi madu, pasalnya cita rasa manis yang dihasilkan oleh madu jauh berbeda dengan gula.
Hal ini juga mnejadi alasan mengapa tak jarang orang mengganti gula dengan madu dalam makanan atau minuman.
5. Mengontrol Berat Badan Berlebih
Salah satu manfaat madu yang jarang diketahui oleh orang adalah menurunkan berat badan dan perut buncit.
Caranya, cukup campurkan madu dan perasan jeruk lemon bersama air hangat, minuman ini dipercaya mampu mmebakar lemak dan memperlancar sistem pencernaan.
